반응형 폐경기관리1 40대 이후 여성, 갑작스러운 체중 증가의 진짜 원인은 '호르몬'입니다 40대 이후 여성, 갑작스러운 체중 증가의 진짜 원인은 '호르몬'입니다40대에 접어들면서 많은 여성분들이 공통적으로 겪는 고민이 있습니다. "예전과 똑같이 운동하고 식단 관리를 하는데 왜 체중이 늘어날까요?" "20-30대 때는 조금만 신경 써도 금세 빠졌던 몸무게가 왜 이렇게 완고해졌을까요?"이런 변화의 핵심에는 호르몬 불균형이 자리잡고 있습니다. 중년 이후 여성의 몸에서 일어나는 호르몬 변화는 단순히 체중에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 에너지 수준, 기분 변화, 수면의 질, 심지어 피부 상태까지 전반적인 건강 상태를 좌우하는 중요한 신호 체계입니다.특히 **폐경 전후(갱년기)**로 접어들면서 호르몬 변화가 급격해지는데, 이때 신진대사가 현저히 느려지고 체중 조절이 매우 어려워집니다. 하지만 절망할.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
